Connaître les Cures de Jus de Fruits et Légumes

Les raisons pour lesquelles vous souhaitez effectuer une cure de jus de fruits et légumes sont aussi importantes que la cure elle-même.

Les raisons pour lesquelles vous souhaitez effectuer une cure de jus de fruits et légumes sont aussi importantes que la cure elle-même.

PREPARER LA CURE

Préparer la cure est important pour obtenir les résultats en lien avec vos objectifs.

FAIRE DE L'EXERCICE

Continuez à bouger, courir, bref dépensez-vous !

VOTRE ROUTINE BIEN-ÊTRE

Détrerminez votre routine pour un bien-être maximum

Une Cure de Jus doit rester un plaisir

Quel que soit le rythme de votre cure, gardez en mémoire que cela corrrespond à une réelle nécéssité pour votre système digestif d’être « au repos ».

La suite ?

Comment maintenir votre bien-être après votre cure ?

Conserver les quelques (bonnes) habitudes prises lors de la cure.

L’un des enjeux réside également dans ces quelques petites habitudes que l’on peut adopter facilement pour continuer à bénéficier d’une alimentation saine.

Eviter de reprendre des aliments, bien mâcher, poser ses couverts entre deux bouchées, ne pas surcharger sa fourchette …

Continuer à écouter son corps pour optimiser un rythme de vie sain.

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Frequently Asked Questions

Les quelques réponses aux principales questions…

Est-ce que je vais manquer d'énergie ?

Non, au contraire ! Le fait de boire des jus vous permet de consacrer votre énérgie à autre chose qu’à la digestion.

Est-ce que je risque d'être perturbé(e) au niveau intestinal ?

Il est possible que sur une cure de jus à partir de 2 jours vous ayez un inconfort. Cela est dû à la détoxification du système digestif. Cependant, peu de personnes développent ce type de symptôme.

De même, il est possible d’avoir des maux de tête lié là encore aux toxines qui s’évacuent de notre corps.

Dois-je absolument boire tous les jus chaque jour ?

Vus pouvez simplement écouter votre corps, et adapter votre consommation à vos besoins. Il est possible que pendant une cure durant plus de 2 jours, vous ressentiez le besoin de ne boire que 4 des 5 bouteilles de jus.

Dois-je continuer à boire de l'eau ou du thé pendant la cure?

Bien sûr ! Boire des jus ne compense pas la nécéssité de continuer à s’hydrater correctement tout au long de la journée. Que ce soit de l’eau, du thé ou de la tisane, n’hésitez pas. Petite information, l’eau agit en coupe-faim !